
نیازی تصریح کرد: فرایندهای اضطرابی بدن چون فشارخون با گریه کردن تعدیل شده و در تسکین غم و تنش نقش موثری را ایفا میکند.
این روانشناس تأکید کرد: گریه نکردن و سرکوب احساسات منفی میتواند سلامتی انسان را به خطر بیندازد پس کسانی که فکر میکنند با گریه به احساس خوبی میرسند بهتر است اشک بریزند.
وی افزود: فروخوردن گریه باعث بالا رفتن فشارخون و تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و اگر فردی بهطور مداوم اشک بریزد نیاز به مراجعه به روانپزشک دارد چراکه این علائم نشانه افسردگی و اضطراب است.
نیازی با یادآوری اینکه گریه برونریزی عواطف است و هر کسی شخصیتی متفاوت نسبت به دیگری دارد، اضافه کرد: اگر خودکنترلی یک شخص بالا باشد نیازی به گریه کردن و برونریزی احساسات نیست.
این روانشناس خاطرنشان کرد: توصیه این است که هیجانها را با گریه بیرون بریزیم تا بتوانیم زودتر با مسائل و مشکلات کنار بیاییم.